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本页主题: 女孩子为身材一定要看！～～

用户名： 冰潭明镜 加加堂
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级别:六翼天使

2008-07-18 11:04 | [楼 主] 小 中 大

 女孩子为身材一定要看！～～


背部伸展有美化全身的背部线


雕塑双腿和腹部线条


减去小肚腩


美化腰部，消除赘肉


强化腹肌及腰背的肌腱


收紧腹部肌肉


手脚并用可以让身体左右均衡一下


同时增加手部柔软度


消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉


左右两边伸展运动
搜索更多相关文章：运动 健身操
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大熊猫猫害羞了！！～～
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级别:战士

2008-07-18 11:16 | 1 楼 小 中 大

 
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我是刘婉依的家长！
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用户名： 莫迪 亮甲店小学
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级别:节目主持人

2008-07-18 13:11 | 2 楼 小 中 大

 

我试试
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把诚信当作一种习惯，把诚信当作一种信仰，对于任何人，承诺下的事都不改变，才会让别人信任与尊敬。
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用户名： 每个心神 加加堂
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级别:晨曦天使

2008-07-18 14:25 | 3 楼 小 中 大

 

眼前一亮啊！小时侯体操课练的就是这些！
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  我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方。
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用户名： 四二温思伟 玉泉小学
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级别:骑士

2008-07-18 15:25 | 4 楼 小 中 大

 
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如果黑暗向你逼近，你将会……勇敢，或者萎缩
……
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级别:新手上路

2008-07-19 18:12 | 5 楼 小 中 大

 
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级别:新手上路

2008-07-19 18:12 | 6 楼 小 中 大

 
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用户名： 李睿嵩 加加堂
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2008-07-19 21:22 | 7 楼 小 中 大

 
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用户名： 张曼泽 海淀实验小学
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级别:魔法师

2008-07-20 14:34 | 8 楼 小 中 大

 
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花园里,一只只金色的蝴蝶在飞舞.
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用户名： 霞光 加加堂
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级别:大魔导师

2008-07-20 19:31 | 9 楼 小 中 大

 

请问这样真的会达到你所说的效果吗？
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最泼辣，最可爱，最招人喜爱的小女孩~~~！！！
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用户名： wangjie714 加加堂
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2008-07-20 21:51 | 10 楼 小 中 大

 

good
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用户名： newtest 加加堂
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级别:大魔导师

2008-07-21 13:46 | 11 楼 小 中 大

 

呵呵，应该告诉我们每节做多久呀。一定要去试试。
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指尖伤，心头刺
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用户名： 殷博雅 海淀实验小学
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级别:大魔导师

2008-07-21 18:16 | 12 楼 小 中 大

 
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I has to wait you all my life, some one just
like you--you are my whole--Lara.
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用户名： 岳雨霏 北大附小
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级别:大魔导师

2008-07-22 12:45 | 13 楼 小 中 大

 

  我试了试，还挺灵！
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级别:暗月精灵

2008-07-23 16:21 | 14 楼 小 中 大

 
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卐~~一个挥之不去的阴影☼
希望是照亮前方的光~~卍
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